“为什么不早点来望望，照旧晚了！”

王先生本年47岁，但的老缺欠照旧牢牢跟了他20多年了，平时也莫得大影响，简直疼得是非就去药店买点镇痛剂吃吃，忍一忍也就昔时了，也没积极调治。

但最近几天，他却发现形体有点别离劲，肢体肿胀，最为致命的是排尿量一直减少，直至无尿。坚硬到别离劲的他立马去了病院。

当医师见到王先生时，他的双手布满了万里长征的痛风结节，肿胀得大了一圈。流程查考，血肌酐高达710umol/L，血钾6.9mmol/L，照旧引起了尿毒症。

天然第一工夫进行了手术，但因为住院工夫太晚，王先生最终如故抢救无效牺牲了。医师咨嗟说念：如果早小数兴趣，早点就医，结局大要大不雷同。

一、尿酸高已不再是中老年专属，问题出在哪？

高尿酸血症是指尿酸生成、排泄特殊，导致血液内尿酸浓度升高的病症。

《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》上的数据显现，我国高尿酸血症的总体患病率达到了13.3%，患病东说念主数约有1.77亿，其中18~35岁的中后生占比近6成。

中大五院风湿免疫科钟淑萍副主任医师指出，诱发高尿酸血症的原因有许多，如摄入多数肉类、甜食、饮料等会导致体内嘌呤含量飞腾，最终很可能会演变成痛风。

除了饮食外，不良的糊口风俗、激情不良等，也可能会引起尿酸代谢特殊。

当痛风发作时，络续会以大脚趾要道剧烈肿痛为首发症状，难熬施展为刀割样、扯破样，同期要道或组织红肿、温度升高、触痛显著的症状，一些较为严重的患者致使会出现发烧、寒噤等全身性症状。

除了大脚趾要道外，膝要道、脚腕、足背部等部位也很容易会发生痛风，腰部、髋要道部位发生痛风的概率相对会小一些。

二、尿酸高有什么危害？4个方位或会受到影响

提到高尿酸，大部分东说念主就会和痛风划上等号。果真，痛风是高尿酸最为常见的并发症之一，但并不是通盘的高尿酸患者身上王人会有痛风症状。

一些患者在体检中会发现尿酸水平升高，但形体莫得任何不适症状。是以，依期体检就十分紧要了，通过体检可实时发现形体存在的特殊，永恒尿酸水平过高，可能会给健康带来4个影响。

1.血管：血管硬化

体内有多数无法代谢的尿酸会迟缓千里积在血管壁上，进而让血管内皮挫伤，导致血管内壁硬化，后期还可能会引起血栓。

2.腹黑：冠心病等

尿酸过高会平直挫伤血管，导致凝血功能羁系、窒碍血管，容易诱发冠心病等心血管病变。

尤其是糖尿病患者，出现高尿酸血症后会平直胁迫大血管健康，引起冠脉病变。

3.肾脏：高尿酸血症肾病

尿酸主要通过肾脏进行代谢，多数的尿酸插足肾脏会挫伤肾小管、肾小球，进而诱发慢性肾脏病变，让肌酐、尿素氮水平飞腾，致使会诱发肾功能短少。

4.大脑：脑卒中

永恒尿酸过高会促进动脉粥样硬化发展，让脑卒中的风险飞腾。

据流行病学拜谒数据显现，相较于往常东说念主群，高尿酸血症的东说念主群罹患脑卒中的风险会增多47%、死一火风险也会增多26%。

三、尿酸王人是吃出来的？控尿酸作念好4点是枢纽

在咱们看来，高尿酸王人是吃出来的，本色却不是如斯。咱们体内的嘌呤惟有20%来自于食品，剩下80%来自于于形体内源代谢。

2018年，《BMJ》上的一项讨论指出，饮食相反对尿酸水平的影响十分有限，全体影响不超越5%。

那不怪食品中的嘌呤，为什么好好的形体尿酸就高了起来了呢？

可能是吃得太多太好了，当今巨匠的糊口条款浩繁较好，多数的糖盐脂肪随手可取。永恒如斯，会导致健康受到极大的影响，引起超重、臃肿等，变成恶性轮回，古代的“隆盛病”如今却东说念主东说念主自危。

念念要退却高尿酸血症，除了要改善饮食结构，少吃高嘌呤食品、乙醇、甜食等，还需要作念好这四件事。

1.迷漫寝息

复旦大学附属中山病院肾内科讨论东说念主员进行的一项讨论指出，每天寝息在5~6小时的寝息不及组，高尿酸血症的患病率达到了19.8%。

相较于往常寝息组要超越许多，对此讨论东说念主员以为与寝息不及会影响神经内分泌、自主神经系统功能连系，一朝形体内环境均衡被龙套，会导致尿酸的代谢也出现特殊，容易因此而诱发高尿酸血症。

2.少喝含糖饮料

含糖饮料内的果糖含量十分高，而果糖在体内明白时会平直产生尿酸，增多了内源性尿酸的泉源。且果糖会遏制肾脏对尿酸的排泄，两个身分共同作用，天然容易引起高尿酸血症。

3.礼貌畅通

符合进行畅通可改善体内的代谢功能，让体重、血压、血糖下跌，也能改善形体关于尿酸的代谢。

提倡每周全少进行150分钟的中等强度畅通，如漫衍、慢跑、拍浮等。

4.幸免过度用药

利尿剂、阿司匹林等非甾体类抗炎药物，永恒使用可能会导致体内的尿酸水平飞腾。

是以在用药时一定要遵医嘱，并依期去病院随访复查体内的各项商量，发现特殊实时运筹帷幄医师是否需要停药。

高尿酸无小事，在日常糊口中，咱们要多加退却，从细节处去蜕变，改掉不良的糊口风俗。

参考尊府：[1]《我国约有1.77亿高尿酸血症患者，警惕危机“第四高”》.中山大学附属第五病院官微2024-04-20[2]《尿酸高的危害远不啻痛风，出现这 5 种情况，你要防备了！》.科普中国2022-11-21[3]《尿酸高的东说念主，这几种饮料最佳别碰！》.健康时报2023-10-17

未经作家允许授权，拒接转载