此次带娃去了趟西藏，最开动很记挂的高反问题尽然全齐莫得发生！我挂念出了最要道的少许便是去西藏一定要从林芝进！一定！！！林芝海拔较低，从林芝进徐徐到高海拔，给肉体一个稳妥的历程，这么一起下来根柢不会高反！ 🌟尽量幸免高反教化 1⃣在高原地区甲级职业联赛竞猜，饮食要清淡，不要吃过于浓重辛辣的食品 2⃣不论春夏秋冬，去高原齐要作念好防晒，西藏的紫外线比拟强很容易晒伤 3⃣保证满盈睡觉，充分休息，行程不要安排的很满，不错先让肉体稳妥，不要剧烈通顺，裁汰耗氧量 ！！确凿记挂的一又友平直准备高原安+红景天胶囊大要口服液+葡萄糖 💊高反天然很可怕，然而西藏的形态真的很秀好意思，唯有盘算推算好行程真的会很猛进度幸免高反，从林芝低海拔入藏，由低到高海拔渐渐递进，合理的道路安排真的不错从很猛进度上幸免高反！ 🚘不易高反7天走法 Day1：林芝接机-佛掌沙丘-百大哥院-雅鲁藏布大峡谷-索松村 Day2：索松村-玉松岛-色季拉山口-扎塘鲁措-鲁朗 Day3：鲁朗原始牧场生计体验-峻岭牧场咖啡/骑马射箭-巴松措 Day4：巴松措-巴松措船游-拉萨 Day5：拉萨-布达拉宫-藏香体验-藏装旅拍-拉萨 Day6：拉萨-扎基寺祝贺-大昭寺-唐卡体验-拉萨 Day7：拉萨-羊湖-送机 🏞经典必打卡 📍雅鲁藏布大峡谷 寰宇海拔蕞高、蕞长、蕞深的河流峡谷 📍南峰大本营 只可徒步智力到达的方位，不错说是南峰“深度中毒深爱者”才会前来之地 📍鲁朗小镇 忠良居住的方位 📍巴松措 著名神湖，有小瑞士好意思誉 📍新措 巴松措深处的“极乐寰宇” 📍佛掌沙丘 雪山和沙漠同框 部分图片着手汇注